幸せになる方法

つい過食やお菓子をしてしまう場合に対して、それらをやめる方法が世の中には出回っています。 必要な栄養を摂るわけでもないので、不必要に食べてしまうのはエモーショナルイーティングといわれていますが、それらを防ぐための医学的・科学的な方法もたくさ...

時間に追われながら毎日を過ごしてしまうことがあります。例えば、仕事で締め切りが迫っている等、やるべきことがあるけどなかなか終わらずに時間ばかりが過ぎてしまう時には、そう考えがちです。 そういう場合、実際には時間がないことが問題なのではなく、...

現代日本人は、毎日多くの情報にさらされており、そのせいでストレス社会になってしまっているとよく言います。昔の時代に生きた人が一生で得る分の情報を、たった１日で体験しているなんて話も聞きます。 情報過多になってしまっている原因が、主にネットで...